La CBD, un remède naturel contre l'insomnie et pour un sommeil réparateur

Utiliser le CBD pour dormir

Avec tous nos problèmes quotidiens, notre travail, le visionnage intensif d’une flopée d’écrans (tablettes, téléphones, téléviseurs, ordinateurs) et de leur retentissante lumière bleue pas besoin d’être devin ni sorcier pour savoir que beaucoup ont du mal à se reposer et dormir. Ce n’est pas une idée farfelue au contraire d’essayer de trouver un remède naturel à cette contrariété. Les chinois ont longtemps utilisé le chanvre dans leurs préparations médicinales pour les personnes qui avaient le sommeil agité et se réveillaient dans la nuit. Avouez que beaucoup pensent à tort que les tisanes à base de camomille, tilleul, mélisse… ne sont que des remèdes de grand-mères. La science a démontré depuis de nombreuses années que ces fleurs, arbres et arbustes ont des propriétés favorisant la relaxation, le déclenchement du sommeil, l’apaisement. Combien de fois avez-vous entendu un individu suggérer de boire une verveine ou de parfumer son oreiller et édredon à l’huile essentielle de lavande ? Il est prouvé que ces plantes réduisent le stress et l’anxiété apportant ainsi le repos du guerrier rapidement. D’un point de vue phytosanitaire le CBD est reconnu pour provoquer une décontraction musculaire, induire un état de sérénité intérieure et assister au de notre rythme circadien. Le cannabidiol aide à se détendre.

Un sommeil plus réparateur après la prise de CBD

Quand on parle de sommeil réparateur, vient à l’esprit tous les troubles imaginables : insomnie, parasomnie, hypersomnie, hyposomnie, apnée du sommeil, impatiences… Il est prouvé scientifiquement qu’un épouvantable repos va faire grimper au plafond la pression sanguine, donner des maux de têtes et du stress. Entre les risques d’infarctus et les AVC vous connaissez surement le proverbe « qui veut voyager loin ménage sa monture », c’est aussi vrai avec votre corps. Qui n’a jamais eu au moment de s’endormir des mouvements musculaires incontrôlés nous mettant mal à l’aise ? Si vous expérimentez ce symptôme c’est le signe de stress dans votre vie.

Il y a différents stades durant vos nuitées : l’endormissement, le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Vous entendrez parler souvent de ce dernier car c’est à ce moment que nous faisons nos rêves les plus élaborés, d’ailleurs le cerveau est à ce moment en pleine effervescence. L’avantage du CBD est qu’il joue sur plusieurs tableaux déchaînant une réaction en chaîne dans notre corps. Souhaitez-vous un sommeil approchant la perfection absolue ? La question elle est vite répondu.

Lutter contre les insomnies avec le CBD

Le CBD agit sur 3 mécanismes de notre cortex qui jouent leurs partitions pour aboutir à l’endormissement. Le CBD va avoir une action sur le système endocannabinoïde de votre corps, en se fixant sur vos récepteurs. L’effet induit est une accélération des réactions chimiques dans votre cerveau et la libération de l’hormone du sommeil : la mélatonine. Normalement, cette molécule est responsable des cycles éveil-sommeil. En stimulant cette production le CBD va permettre à votre corps de bénéficier d’une ration constante sur le long terme (plusieurs heures) concourant à vous maintenir dans un sommeil profond. C’est un effet immédiat du CBD qui stimule la glande pinéale (ou épiphyse) située dans votre épithalamus moteur de votre horloge biologique.

Une variété de pathologies médicales sont aux sources des troubles du sommeil ou des difficultés d’endormissement tout simplement. Face à la recrudescence d’insomniaques dans le monde les laboratoires des pays du globe ont rivalisés de prouesses pour mettre au point des traitements. Les docteurs vont prescrire de nouveaux somnifères, anxiolytiques, benzodiazépines, hypnotiques… Mais si vous en avez déjà fait l’expérience vous savez que les lendemains sont durs à gérer. On parle ici de pertes de mémoires, d’étourdissement, d’irritabilité au long de la journée, de confusion et mentionnons aussi la prise de kilos. Le CBD lui n’a pas ces effets secondaires désagréables, de l’avis de consommateur, vous n’allez jamais vous sentir comme une âme en peine ou dans le pâté comme on le dit vulgairement. La dépendance n’est pas de mise contrairement aux traitements chimiques ou du THC qui peuvent induire des crises de larmes ou psychotiques en cas de manque.

Le respect des indications du CBD

En termes de posologie du CBD veiller à bien respecter la notice explicative qui se trouve avec votre boite. Dans la mesure du possible contrôlez combien de gouttes de liquide de CBD ou de capsules vous conviennent et notez la durée de l’effet. La dose peut être augmentée en fonction de votre ressenti. Toujours faire des essais et comparer ce qui a été le plus bénéfique pour refréner l’insomnie.

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